BLOG

Lướt Nước Để Cảm Nhận Và Cải Thiện Kỹ Năng Bơi

Đây là bài học thứ năm trong loạt bài Học Bơi Cơ Bản trên Blog của mình, sau bài này các bạn có thể xem như đã đủ các kiến thức và kỹ năng cơ bản để học bơi. Lướt nước là một kỹ thuật đơn giản và học rất nhanh, tuy nhiên, tác dụng […]

April 23, 2018 372 0 0

Thở Nước Là Gì? Tại Sao Phải Học Thở Nước Trước Khi Học Bơi?

Thở nước là gì? và tại sao người học bơi lại phải học thở nước? tất cả sẽ được giải đáp trong khuôn khổ bài học này. Sau đó chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách tập luyện động tác thở nước tại hồ bơi và tại nhà nhé. 1. Thở nước là gì? Đầu […]

April 23, 2018 240 0 0

Khởi Động Đúng Cách Trước Khi Bơi

“Khởi động” là bước quan trọng giúp bôi trơn cơ bắp, tạo điều kiện để cơ thể có thời gian chuẩn bị trước khi tham gia các hoạt động thể dục, thể thao. Khởi động đúng cách sẽ làm giảm nguy cơ mắc phải các chấn thương trong suốt quá trình vận động. Khởi động […]

April 23, 2018 242 0 0